domingo, 26 de septiembre de 2010

Para mis amigos y amigas

Fragmento del poema de Pablo Neruda, "Queda Prohibido". Todo el poema es maravilloso, no sólo trata de la amistad, sino que trata de qué debemos aprovechar cada instante de la vida, cada aspecto,…todo debe motivarnos. Porque la vida es un regalo y hay que disfrutarlo al máximo.

Y estas tres líneas escritas por el gran poeta, reflejan muy bien lo que no debemos hacer con los verdaderos amigos. Ellos son unas de esas cosas importantes que la vida nos ha concedido y, cómo tal, debemos cuidarlos.

"Queda prohibido dejar a tus amigos,
no intentar comprender lo que vivieron juntos,
llamarles solo cuando los necesitas."


Y es que un amigo es un tesoro valiosísimo. Y por eso debemos disfrutar con ellos nuestras mejores horas, nuestros mejores momentos, como refleja el siguiente poema anónimo, que sigue un poco en la misma línea que el anterior fragmento de Neruda.

"¿Qué amigo es ese al que buscas para llenar tus horas muertas?
Busca a tu amigo con horas para vivir.
Porque la misión de un buen amigo es llenar tus necesidades,
no tu vacío."


Y por todo ello debemos cantarle a la amistad. Agradecerla cada día de nuestra vida. Son tantas las cosas que nos proporciona….

"Gracias por todos esos momentos que vivo contigo:
sentimientos, sueños, anhelos, pensamientos compartidos,
risas, lágrimas y, sobre todo, ¡AMISTAD!
Cada segundo que paso a tu lado
es un tesoro eterno en mi corazón."

jueves, 23 de septiembre de 2010

tema frecuencia absoluta y relativa

! Referencias relativas y absolutas
Referencias relativas
Una referencia relativa en una fórmula, como A1, se basa en la posición relativa de la celda que contiene la fórmula y de la celda a la que hace referencia. Si cambia la posición de la celda que contiene la fórmula, se cambia la referencia. Si se copia la fórmula en filas o columnas, la referencia se ajusta automáticamente. De forma predeterminada, las nuevas fórmulas utilizan referencias relativas. Por ejemplo, si copia una referencia relativa de la celda B2 a la celda B3, se ajusta automáticamente de =A1 a =A2.

Fórmula copiada con referencia relativa

Referencias absolutas
: Una referencia de celda absoluta en una fórmula, como $A$1, siempre hace referencia a una celda en una ubicación específica. Si cambia la posición de la celda que contiene la fórmula, la referencia absoluta permanece invariable. Si se copia la fórmula en filas o columnas, la referencia absoluta no se ajusta. De forma predeterminada, las nuevas fórmulas utilizan referencias relativas y es necesario cambiarlas a referencias absolutas. Por ejemplo, si copia una referencia absoluta de la celda B2 a la celda B3, permanece invariable en ambas celdas =$A$1.

Fórmula copiada con referencia absoluta

tema libre esptima clase

Amigas para siempre

No hay memoria donde no aparezcan
ni hay recuerdos en los que no estén
y en los días tristes y felices
fue con ellas que reí y lloré.

Si estoy lejos las siento muy cerca
nunca nadie nos va a separar
ellas guardan todos mis secretos
un tesoro es nuestra amistad.
Amigas, amigas partecitas de mi vida,
amigas junto a ustedes inventé
un mundo de caricias compartidas, amigas
amigas las mejores que soñé.
Amigas, amigas regalito de la vida,
amigas con ustedes aprendí
que juntas jamás seremos vencidas, amigas
amigas para siempre.
No hay memoria donde no aparezcan
ni hay recuerdos en los que no estén
y en los días tristes y felices
fue con ellas que reí y lloré.
Si estoy lejos las siento muy cerca
nunca nadie nos va a separar
ellas guardan todos mis secretos
un tesoro es nuestra amistad.
Amigas, amigas partecita de mi vida,
amigas junto a ustedes inventé
un mundo de caricias compartidas, amigas
amigas las mejores que soñé.
Amigas, amigas regalito de la vida,
amigas con ustedes aprendí
que juntas jamás seremos vencidas, amigas
amigas para siempre.
¡Amigas para siempre

domingo, 19 de septiembre de 2010

BITAGORA SEPTIMA CLASE

LA CLASE ESTUVO MUY AMENA EL PROFESOR NOS EXPLICO SOBRE LAS HOJAS DE CALCULO HICIMOS EJERCICIOS SOBRE EL TEMA Y NOS HABLO SOBRE LAS FRECUENCIAS ADSOLUTAS Y RELATIVAS TAMBIEN NOS DEJO UN TRABAJO HACER LA NOMINA CON LOS COMPAÑEROS DEL SALON.

TEMA CONTENIDO PROGRAMATICO SEXTA CLASE

Los documentos en Excel se denominan libros. Un libro está compuesto por varias hojas de cálculo que es almacenado en el disco duro como un fichero de extensión .xsl para versiones anteriores a Excel 2007 y extensión .xlsx para Excel 2007. En la parte inferior izquierda de la ventana del libro existen unas etiquetas que permiten seleccionar la hoja de cálculo deseada. Cada vez que abrimos un nuevo libro de trabajo este se abrirá con tres hojas de cálculo. La hoja activa aparece con el nombre en negrita y con un fondo blanco.

Haciendo clic sobre cualquiera de las etiquetas se accede a una hoja en la que se desea trabajar. También podemos movernos por las hojas mediante las barras de desplazamiento ubicadas junto a las Hojas de trabajo.
Abrir un nuevo libro:
1. Clic sobre el botón de Microsoft Office en Excel 2007 o menu Archivo para versiones anteriores.
2. Seleccionar el opción Nuevo.
Abrir un libro existente:
1. Clic sobre el botón de Microsoft Office en Excel 2007 o menu Archivo para versiones anteriores.
2. Seleccionar el opción Abrir.
3. Aparecerá un cuadro de dialogo en el cual debe buscar el libro dentro de su respectiva ubicación.
4. Presione el botón Abrir.
Guardar un libro:
1. Clic sobre el botón de Microsoft Office en Excel 2007 o menu Archivo para versiones anteriores.
2. Seleccionar el opción Guardar.
3. Aparecerá un cuadro de dialogo en el cual debe indicar donde guardara el libro.
4. Escriba el nombre con el que guardara el libro.
5. Presione el botón de Guardar

viernes, 17 de septiembre de 2010

tema libre sexta clase

Ejercicio físico

El ejercicio físico es cualquier movimiento corporal repetido y destinado a conservar la salud o recobrarla. A menudo también es dirigido hacia el mejoramiento de la capacidad atlética y/o la habilidad. El ejercicio físico frecuente y regular es un componente necesario en la prevención de algunas enfermedades como problemas cardíacos, enfermedades cardiovasculares, Diabetes mellitus tipo 2, sobrepeso, dolores de espalda entre otros.

El ejercicio físico se debe practicar con mesura y de forma equilibrada, prestando atención a los cambios físicos internos para aprender a comprender la relación causa-efecto entre el movimiento físico concreto y su efecto directo con los cambios internos percibidos.

El ejercicio físico excesivo no es recomendable porque puede llevar a un desgaste físico de ciertas partes del cuerpo. Por eso, cabe insistir en el equilibrio de fuerzas, tanto internas como externas, y a ello ayuda el autoconocimiento mediante un crítico autoanálisis (autoexámenes de conciencia mientras se desarrolla la actividad física).

El ejercicio físico es necesario para una salud equilibrada; además, debe complementarse con una dieta equilibrada y una adecuada calidad de vida.(Ortega, G. 2007,pps).Sus beneficios pueden resumirse en los siguientes puntos:

* Aumenta la vitalidad, por lo que proporciona más energía y capacidad de trabajo.
* Auxilia en el combate a estrés, ansiedad y depresión.
* Incrementa autoestima y autoimagen.
* Mejora tono muscular y resistencia a la fatiga.
* Facilita la relajación y disminuye tensión.
* Quema calorías, ayudando a perder peso excesivo o a mantenerse en el peso ideal.
* Ayuda a conciliar el sueño.
* Fomenta la convivencia entre amigos y familiares, además de que da oportunidad de conocer gente.
* Reduce la violencia en personas muy temperamentales.
* Favorece estilos de vida sin tabaco, alcohol y drogas.
* Mejora la respuesta sexual.
* Atenúa la sensación de aislamiento y soledad entre ancianos.
* Fortalece los pulmones y con ello mejora la circulación de oxígeno en la sangre.
* Disminuye colesterol y riesgo de infarto, y regulariza la tensión arterial.
* Es eficaz en el tratamiento de depresión.
* Estimula la liberación de endorfinas, las llamadas "hormonas de la felicidad".
* Permite una distracción momentánea de las preocupaciones, con lo que se obtiene tranquilidad y mayor claridad para enfrentarlas más adelante.[2]

La cantidad mínima para prevenir enfermedades es 30 minutos diarios de actividad física moderada. Otros hábitos que deben combinarse con la realización de ejercicio son: la buena alimentación, el descanso adecuado, la higiene y evitar el consumo de sustancias perjudiciales para el organismo, como el tabaco, el alcohol y otros estimulantes.